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秋季该如何护肤呢?南阳美容培训学校分享

来源:www.myxiaole.com         发布时间:2021-10-29

秋冬季节如何护肤呢?美容培训老师和你分享

1、及时补水

和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。

2、注意饮食

免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要。

3、防晒护理

选择防晒霜SPF指数在25左右就可以了,不需要用太高的,因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点,而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

4、睡眠护肤的较佳间,因此,建议能在22时前入睡。

5、用对洗面奶

型的洗面奶,过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥,还可能导致干裂脱皮,所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

6、远离过敏源

缓皮肤,让皮肤时刻处于放松和舒适的状态,防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

7、洗澡时间不要长

秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。因为火可以促进代谢物的排泄,调节破肤的PH值。除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素等。

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